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¡Bonjour y bienvenida a Color Bien°Estar!
Je suis Adriana Aranzábal
Soy Health Coach, profe de yoga, guía de meditación y mindfulness y una apasionada del bienestar.
Un día, hace unos años, decidí empezar a vivir mejor tomando las riendas de mi salud tanto física como mental.
Y hoy estoy aquí para acompañarte, si así lo deseas, a hacer exactamente lo mismo !
Durante los últimos años he ayudado a cientos de personas a evolucionar, sin perderse en el camino, para lograr una transformación: integral, progresiva y duradera.
Empieza a cuidar de ti hoy mismo.
Todo lo que encontrarás en este sitio está diseñado para ayudarte, de manera holística,
apuntando a tres ejes principales:
TU SALUD FISICA
Reconecta con tu cuerpo y aprende a amarlo y a nutrirlo de manera profunda y sin restricciones.
TU PAZ MENTAL
Haz las paces con tus pensamientos, cambia de mindset y aprende a superar los retos diarios para tener una vida más serena.
TU BIENESTAR INTÉGRAL
Aprende a ver tu vida como un conjunto maravilloso de cuerpo, mente y emociones.
¡Porque tu vida es un reflejo de tus hábitos, de tus pensamientos y de todo lo que sientes!
MEDITACIONES GRATIS
Empieza el cambio, tomando una pausa...
Ahora, no importa dónde estés, tómate el tiempo para reducir la velocidad y salir del modo automático en el que vives.
Ven a meditar conmigo, gratis, con una de estas dos opciones:
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Sé parte de mi comunidad de más de 10.000 meditadores en la aplicación INSIGHT TIMER o descubre las meditaciones en mi nuevo canal de YouTube.
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DIARIO DE MEDITACIÓN
¡Sigue tu progreso, documenta tu experiencia y mantente motivada con tu diario de meditación GRATIS!
CLASE DE NUTRICIÓN
¡Con el instituto IIN !
Si te apasiona el bienestar o sueñas con convertirte en Health Coach, ¡esta clase de nutrición holística es para ti!
CUESTIONARIO AYURVEDA
Este cuestionario es para los participantes del curso “En equilibrio con Ayurveda” disponible en Insight Timer.
Test preciso y detallado que te ayudará a descubrir tu dosha.
OTROS RECURSOS GRATUITOS
ESTOY AQUÍ PARA ACOMPAÑARTE.
¡Aprender a vivir tu vida plenamente!
Construir una vida equilibrada no es sencillo pero estoy aquí para apoyarte.
Cada una de mis propuestas es un concentrado de mi experiencia ya que a tu disposición todas las herramientas que me permitieron ser más consciente y que me han ayudado, poco a poco, a sentirme más saludable, más realizada, más serena y más alineada conmigo misma.
¡Juntas trazaremos tu propio camino, a tu propio ritmo!
Mi principal misión será guiarte, con amabilidad, para que puedas adquirir las herramientas que mejor se adapten a tus necesidades.