EQUILIBRIO CON AYURVEDA

programa

"La vida (ayur) es la combinación cuerpo, sentidos, mente y alma.

Ayurveda es la ciencia más sagrada de la vida,

beneficiosa para los humanos tanto en este mundo como en el más allá. "

- Charaka -

ADÓNDE VAS APRENDE EN ESTE PROGRAMA ?

Durante los próximos días, seré tu guía y descubriremos juntos el Ayurveda, su significado, sus bases,

cuáles son los objetivos de la vida según esta filosofía, cuáles son los doshas…

Veremos juntos los principios que transformará tu dieta según los principios del Ayurveda

y yo tu brindarle todas las herramientas que necesita para comenzar una nueva forma de vida ayurvédica.

El objetivo de este programa es, ante todo, descubre esta maravillosa filosofía.

Y mi principal misión es ayudarte a recuperar la sensación de bienestar y equilibrio a través del Ayurveda.

Aquí está el video de introducción al programa:

Un programa en 10 días para descubrir y sumergirse en el maravilloso mundo del Ayurveda!

EL PROGRAMA 100% ONLINE INCLUYE LOS SIGUIENTES ELEMENTOS:

Archivos MP3 disponibles para descargar.

Cada sesión tiene una duración.

de entre 10 y 15 minutos.

cuaderno digital con un resumen de cada sesión y varios ejercicios a realizar para cada clave del Bienestar.

Más de 40 páginas bellamente ilustradas. con consejos, frases, ejercicios y herramientas que le ayudarán a configurar inmediatamente cada sesión.

* El libro de trabajo integra también un plan de acción y un cronograma para impulsar

su progreso.

3 nuevas meditaciones

armonizar la energía de

tres doshas vata, pitta y kapha.

* Meditaciones en formato MP3

también disponible para descargar.

CONTENIDO DEL PROGRAMA:

SESIÓN 1. DESCUBRIENDO EL AYURVEDA

SESIÓN 2. AYURVEDA Y METAS DE VIDA

SESIÓN 3. LOS ELEMENTOS Y LAS DOSHAS

SESIÓN 4. YO SOY AIRE

SESIÓN 5. YO SOY FUEGO

SESIÓN 6. YO SOY TIERRA

SESIÓN 7. NUTRICIÓN AYURVÉDICA

SESIÓN 8. NUTRICIÓN PARA EL ESPÍRITU

SESIÓN 9. ESTILO DE VIDA HOLÍSTICO Y CICLOS NATURALES

SESIÓN 10. RUTINAS DIARIAS

INVERSIÓN 47€